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Pedro Alfonso Quintero J.

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Casarse en Panamá en 2025

Casarse en Panamá en 2025: ¿sabes lo que necesitas para que tu matrimonio sea legal?

Casarse es una de las decisiones más importantes en la vida de muchas personas, y al momento de planearlo, uno de los aspectos clave es comprender las diversas opciones disponibles para formalizar la unión. En Panamá, el marco legal ofrece varias alternativas para quienes desean casarse, cada una con sus particularidades y requisitos. Conocer las diferencias entre los tipos de matrimonio es esencial para elegir la opción que mejor se ajuste a las necesidades y deseos de cada pareja.En Panamá, hay tres modalidades principales para contraer matrimonio: el matrimonio civil, el religioso con reconocimiento civil y el que se realiza…
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Bolivia: Tribunal inhabilita a Jaime Dunn, aspirante presidencial de Nueva Generación Patriótica

El escenario político en Bolivia adquirió un nuevo conflicto después de que se hiciera pública la decisión del Tribunal Supremo Electoral (TSE) de desestimar a Jaime Dunn como aspirante a la presidencia por el partido Nueva Generación Patriótica (NGP). La iniciativa, revelada formalmente por el organismo electoral, ha provocado una serie de respuestas en el entorno político y legal, avivando la discusión acerca de los requisitos para la habilitación de candidatos y la amplitud de interpretación de las actuales regulaciones en el campo electoral.Dunn, economista y personalidad conocida, había oficializado su candidatura meses antes, respaldado por un plan enfocado en…
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La huella de Raf Simons en el diseño contemporáneo

Raf Simons, nacido en Neerpelt, Bélgica en 1968, se ha destacado no solo como uno de los diseñadores de moda más influyentes de su tiempo, sino también como un innovador que transformó las límites entre el arte, la subcultura y la confección. Su influencia se percibe en diversas capas del diseño moderno a nivel mundial, cubriendo desde la moda juvenil hasta la alta costura, además de asociaciones con marcas de lujo y deportivas.Un inicio innovador: desde la creatividad industrial hacia la modaEl inicio de Raf Simons en el mundo creativo surgió desde un lugar inesperado. Originalmente formado en diseño industrial,…
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Guía para planificar financieramente el crecimiento de un negocio

El avance de un negocio es un camino que demanda tanto una visión estratégica como una planificación financiera detallada. Una compañía que desea crecer, diversificar su oferta o entrar en nuevos mercados debe prever, medir y gestionar con exactitud los recursos para evitar problemas de liquidez o un endeudamiento excesivo. La planificación financiera se convierte, por tanto, en la base sobre la cual se sustenta el desarrollo sostenible y organizado de cualquier empresa.Definir objetivos claros y mediblesEl primer paso para una planificación financiera efectiva es la definición de objetivos que sean específicos, cuantificables y alcanzables. Un negocio debe establecer metas…
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¿Qué son los gastos hormiga y cómo gestionarlos?

Los gastos hormiga son aquellas pequeñas erogaciones cotidianas que pasan desapercibidas, pero que en conjunto pueden afectar significativamente nuestra economía personal o familiar. Se les denomina de esta manera porque, al igual que las hormigas, actúan de forma lenta y constante, socavando nuestro presupuesto sin que nos demos cuenta. Ejemplos clásicos de gastos hormiga incluyen el café diario fuera de casa, snacks, botellas de agua, propinas, suscripciones a servicios que rara vez se utilizan, pagos por aplicaciones, compras impulsivas y recargos por servicios innecesarios.Ejemplos concretos de gastos hormigaPara tener una visión más clara de estos gastos, observemos algunos ejemplos comunes.…
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¿Qué cambió Carl Linnaeus en la biología?

Carl Linnaeus, conocido en español como Carlos Linneo, vio la luz en 1707 en Råshult, Suecia. Como médico, naturalista y botánico, Linneo se consagró como uno de los científicos más destacados del siglo XVIII. Su legado trascendió las fronteras europeas, ejerciendo una influencia global y duradera, revolucionando la forma en que la humanidad percibe, investiga y clasifica la vida en nuestro planeta.La revolución de la clasificación biológicaAntes de Linneo, la clasificación de las plantas y animales carecía de un sistema unificado. Las descripciones se basaban en frases largas y difíciles de estandarizar, llamadas pólizas botánicas, lo que dificultaba la comunicación…
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Valor de mercado de Nvidia llega a US$ 4 billones de dólares y establece récord histórico en bolsa

Nvidia ha logrado un nuevo récord en los mercados financieros al ser la primera empresa en bolsa que supera los 4 billones de dólares en capitalización de mercado. Durante la sesión del miércoles, sus acciones alcanzaron los 164 dólares, lo cual impulsó su valoración más allá de ese hito simbólico, cerrando aproximadamente en 3,97 billones de dólares. Este éxito coloca a Nvidia por encima de gigantes como Apple y Microsoft, consolidando su liderazgo en el sector tecnológico.Un rápido crecimientoEl ritmo de crecimiento de Nvidia en los últimos dos años ha sido extraordinario. En mayo de 2023 la empresa superó el…
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¿Qué aportes hace L’Oréal en términos de equidad de género?

L'Oréal, una de las principales compañías en el sector cosmético a nivel global, ha promovido un avance notable respecto a la igualdad de género tanto en el ámbito corporativo como en el social. Su estrategia multifacética incluye políticas internas, programas educativos, apoyo en la ciencia y la belleza, además de acciones destinadas a eliminar los obstáculos sistémicos que limitan la paridad de oportunidades entre hombres y mujeres.Políticas internas: equidad desde la estructura organizacionalUno de los rasgos más sobresalientes de L'Oréal es su sólido compromiso con la equidad de género en su organización. La empresa lleva a cabo políticas de reclutamiento,…
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Salud mental y autocuidado: ¿por qué es importante?

El estilo de vida moderno nos enfrenta a desafíos constantes, aumentando la presión sobre nuestra estabilidad emocional y mental. En este marco, el autocuidado se ha afirmado como un instrumento fundamental para mantener y mejorar la salud mental. Lejos de ser una moda efímera, el autocuidado abarca prácticas y actitudes dirigidas a fortalecer la resiliencia, la autocompasión y el equilibrio psicológico. Examinar cuidadosamente la relevancia del autocuidado nos ayuda a entender mejor su papel en la promoción de una buena calidad de vida y en la prevención de problemas emocionales.Definición de autocuidado y su vínculo con la salud mentalEl cuidado…
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¿Cuáles son las mejores técnicas para controlar la ansiedad?

La ansiedad es una respuesta normal al estrés, pero cuando se vuelve persistente o abrumadora, puede interferir significativamente en la vida cotidiana. El aumento del ritmo de vida, las presiones laborales y académicas, así como los cambios sociales, han contribuido a que cada vez más personas experimenten síntomas de ansiedad. Afortunadamente, existen diversas técnicas respaldadas por profesionales de la salud mental que pueden ayudar a gestionarla de forma efectiva.Respiración honda y con atención plenaUna de las formas más simples, accesibles y rápidas para gestionar la ansiedad es la práctica de la respiración consciente. Investigaciones publicadas en revistas como Frontiers in…
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